May 03, 2025
 
Ads SpaceAds Space

Latest News

  1. 11 Titik Rahasia Wanita, Pria Wajib Tahu...
  2. 5 Zona Erotis G-Spot wanita
  3. G-spot Vs Klitoris
  4. Seni Menemukan G-spot dan Videonya
  5. Rahasia G-Spot Pria
  6. Tehnik Mencari G Spot [Plus Video]
  • Tahukah Anda bahwa internet sedang menghancurkan kita? Saat ini internet [...]

    10 Nov 2013 | undefined comments

FAKTA MENARIK

Kali ini, liburkan diri Anda dari posisi, trik, tips, strategi, teknik, atau manuver bercinta. Beberapa fakta menarik soal ...

Published by Admin

KABAR DUNIA

Film-film mancanegara tak jarang menyertakan adegan seks dalam jalinan ceritanya. Entah itu sebagai elemen penting cer...

Published by Admin

MOVIES

Berbeda dari dugaan kita, film-film bioskop yang dikhususkan untuk orang-orang yang telah berumur lebih dari 17 tahun ki...

Published by Admin

TUTORIALS

Ketika sudah menjadi pasutri (pasangan suami istri) kegiatan bercinta menjadi sebuah kebutuhan. Sama halnya kebutuhan mak...

Published by Admin

KESEHATAN

Kemampuan seksual pria identik dengan ereksi. Begitu pentingnya kemampu [...]

Published by Admin
03 Jan 2014 undefined comments

# Keasaman vagina sekitar 7,1-7,3. Karena itu, wanita harus menjaga ting [...]

Published by Admin
24 Nov 2013 undefined comments

Payudara Besar seksi sehat adalah dambaan hampir semua wanita. Selain de [...]

Published by Admin
24 Nov 2013 undefined comments

SEPUTAR SELEBRITIS

Wanita diciptakan di dunia ini memang sebagai makhluk yang indah. Selain [...]

Published by Admin
23 Nov 2013 undefined comments

Daftar berikut ini nggak mungkin keluar dalam soal ujian Anda. Tapi bisa [...]

Published by Admin
23 Nov 2013 undefined comments

Wanita Terseksi di Dunia ini mempunyai pengalaman buruk yang tidak bisa [...]

Published by Admin
23 Nov 2013 undefined comments

SEPUTAR SEKS

Suami hanya menyentuh di daerah sekitar dada dan paha? Aduh, dia wajib [...]

Published by Admin
08 Feb 2014 undefined comments

Salah satu keluhan terbanyak wanita terhadap perilaku seks pria adalah p [...]

Published by Admin
08 Feb 2014 undefined comments

HAL penting yang akan Anda lakukan saat tersesat adalah bertanya arah da [...]

Published by Admin
08 Feb 2014 undefined comments

CINTA INDONESIA

1. Dr. G.P Rouffaer, peneliti di Hindia-Belanda (lihat sumber) berpendap [...]

Published by Admin
10 Nov 2013 undefined comments

1. Gunung Rinjani, Nusa Tenggara Barat Rinjani memiliki panaroma yang [...]

Published by Admin
10 Nov 2013 undefined comments

SEPUTAR BLOGGING

Daftar Situs Social Bookmark Indonesia - Social Bookmark merupakan s [...]

Published by Admin
23 Nov 2013 undefined comments

Cara meningkatkan trafik blog atau website - Trafik merupakan hal y [...]

Published by Admin
23 Nov 2013 undefined comments

VIVAnews - Menjelang penghujung tahun 2013 ini Portal VIVA.co.id akan [...]

Published by Admin
10 Nov 2013 undefined comments

Tips Kencangkan Otot Vagina

By Unknown - Minggu, 10 November 2013

http://bloggerinformative.blogspot.com/2014/01/penawaran-pemasangan-iklan.html
http://sudiedoremie.blogspot.com/2013/11/tips-kencangkan-otot-vagina.html

Luangkan sedikit waktu Anda di rumah untuk berlatih mengencangkan otot-otot Miss Cheerful.
Tak hanya otot tangan dan kaki semata yang memerlukan perhatian ekstra dari Anda. Otot vagina dan sekitarnya pun perlu Anda perhatikan agar tetap kencang!

Hip Abduction
Siapkan posisi sempurna dengan membuka kaki selebar bahu, lalu letakkan tangan Anda di pinggang untuk mengatur keseimbangan tubuh. Angkat satu kaki ke samping hingga terbuka lebar. Yang menjadi sasaran dalam gerakan ini adalah otot vagina, bokong dan paha dalam.

Stability Ball Reverse Curl
Posisikan badan Anda tidur terlentang dengan kaki dibuka selebar bahu untuk memudahkan penggunaan bola. Angkat kaki dengan posisi ditekuk ke arah perut. Kemudian, luruskan kaki dan tahan selama beberapa detik dengan posisi kaki melayang.

Kickback Leg Curl
Posisikan tubuh seperti merangkak. Pastikan pandangan Anda lurus ke depan. Tarik lurus satu kaki Anda ke atas kemudian tekuk kembali dan biarkan kaki Anda melayang. Tahan posisi ini selama beberapa detik hingga otot bokong, vagina, dan paha dalam terasa tertarik.

Hip Abductin
Miringkan tubuh Anda dengan salah satu lengan ditekuk hingga siku Anda menjadi tumpuan, angkat badan Anda dengan bantuan lengan Anda yang lain. Biarkan tubuh Anda melayang, lalu angkat kaki Anda. Aksi ini sangat berfungsi untuk mengencangkan otot vagina, perut samping, dan paha dalam Anda. (Cosmo/meg)


Source: Cosmopolitan, Agustus 2009, halaman 276, kapanlagi.com
http://bloggerinformative.blogspot.com/2014/01/penawaran-pemasangan-iklan.html

Follow our blog on Twitter, become a fan on Facebook. Stay updated via RSS

Pages 20123456 »
Blog Info